Každý pocítil kŕče v žalúdku. Čím ďalej je najbližšia toaleta, tým horšie. Zhoršenie gastrointestinálneho zdravia je jedným z prvých príznakov infekcie parazitmi, baktériami a inými typmi nepríjemných mikroorganizmov. Už potrebujete urgentný detox organizmu. Ale ako presne to urobiť? Odborníci na výživu radia prejsť na zdravší jedálny lístok a tiež výrobky pred varením dobre umyť.
Je dôležité vedieť, že veľa parazitov sa nachádza v mäsových výrobkoch. Uistite sa, že prešli dostatočnou tepelnou úpravou, kým skončia na vašom tanieri. Aj keď máte naozaj radi jemné kuracie chrbty. Zlé návyky, ako je fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu, tiež spôsobujú smäd tela po očiste. Ak chcete byť zdraví, musíte byť v úplnej vnútornej a vonkajšej harmónii. Stres je zabijakom nielen dobrej nálady. To tiež vedie k prudkému poklesu hladiny energie, tonusu a oslabuje imunitný systém.
Odstránenie parazitov zo systému môže byť vykonané mnohými spôsobmi. Trh ponúka široký sortiment detoxikačných čajov, ale aj iónových detoxikátorov, čo sú špecializované prístroje. Pokrok vo vede umožnil niekoľkým spoločnostiam vyvinúť úplne prírodné telové čistiace prostriedky. Medzi preferovanými zákazníkmi na trhu sú kapsuly Germivir.
Aké sú najčastejšie parazity v tele? Aké nebezpečné sú v skutočnosti? Čo je to detoxikácia? Ako dlho to trvá? Aké sú najlepšie ingrediencie na boj proti helmintom? Môžem si jednoducho urobiť bylinkový detox na chudnutie doma?
Dozviete sa všetko o úplnom detoxe tela a o tom, ako na to doma!
Vsebina
Čo je to detoxikácia tela od parazitov?
Detox je kompletná očista organizmu od mikroskopických škodcov. Môže zahŕňať bylinkové čaje alebo dokonca špecializované detoxikačné prístroje, ako je iónový detoxikátor. Samotná procedúra nie je typickým bylinkovým detoxom na chudnutie. Môžete sa však zamerať na odstránenie baktérií a parazitov spojených s určitým typom skupiny potravín. Ako napríklad vaša vášeň pre sladkosti. Môžete si tiež pozrieť dostupnú literatúru na túto tému. Existuje mnoho užitočných príručiek, medzi ktoré patrí aj „Delicious Detox“ od Rusky Nelly Grozhan, ktorý je plný lákavých receptov.
Existujú rôzne typy detoxikačných programov. Iónová alebo vodná detoxikácia je jedným z najbežnejších typov. Proces zahŕňa ponorenie chodidiel do nádoby s osolenou vodou a následné ošetrenie pomocou špecializovaného zariadenia nazývaného iónový detoxikátor. Učiteľka Beinsa Deno tiež odporúča vypiť každé ráno pohár teplej vody s vytlačeným citrónom vo vnútri na očistenie.
Ako však telo najrýchlejšie zbaviť toxínov? Môžete využiť nasledujúce užitočné tipy:
- Obmedzte konzumáciu alkoholu. Viac ako 90 % alkoholu sa metabolizuje v pečeni. Enzýmy tam metabolizujú alkohol na acetaldehyd, chemikáliu spôsobujúcu rakovinu. Pri detoxikácii sa mení na neškodnú látku nazývanú acetát, ktorá sa neskôr vyhodí.
- Zvýšte kvalitu a množstvo času v osadách Morpheus. Dostatok spánku každú noc je nevyhnutnosťou na podporu zdravia tela a prirodzeného detoxu. Umožňuje vášmu mozgu reorganizovať a odstraňovať toxické odpadové vedľajšie produkty nahromadené počas dňa. Jedným z nich je proteín beta-amyloid, ktorý prispieva k rozvoju Alzheimerovej choroby.
- Pite čo najviac vody. Je to oveľa viac ako len uhasenie smädu. Reguluje telesnú teplotu a podporuje trávenie.
Detoxikačné čaje – pomáhajú bylinky pri chudnutí a čistení?
Ľudia sa už tisícky rokov snažia zbaviť svoje telo toxínov a nadbytočných kilogramov. Niektoré historické praktiky na „detoxikáciu“ zahŕňajú prekrvenie, klystíry, spotené izby a liečenie hladu. Detoxikačné čaje si v posledných rokoch získali veľkú obľubu. Používajú sa dokonca ako metóda alternatívnej celostnej liečby obezity a hormonálnej nerovnováhy. Na Instagrame sa dokonca objavil vplyvný prúd, ktorý hlásal pitie takzvaného slnečného čaju a mesačného mlieka.
Príroda využíva tisíce rôznych možností. Pitie čaju je prax, ktorú Číňania, Angličania a iné národy zmenili na skutočný rituál s vlastnými pravidlami. Ale tradičná medicína ho už dlho používa ako antibakteriálny a protizápalový prostriedok.
Tu sú najužitočnejšie bylinné detoxikačné čaje:
- Červená ďatelina. Predpokladá sa, že stimuluje detoxikáciu pečene a pomáha odstraňovať toxíny.
- Harmanček. Má úžasné nervové upokojujúce vlastnosti, najmä pri intenzívnom strese.
- Plantain. Používa sa na upokojenie kašľa a prechladnutia. Zahrieva a je dobrým antibakteriálnym prostriedkom.
Ako urobiť kompletnú detoxikáciu tela v 9 krokoch?
Detox je proces čistenia tela od baktérií, toxínov, parazitov a iných škodlivých látok. Do nášho tela sa dostávajú najmä prijímaním rôznych potravín a nápojov alebo dotykom s kontaminovanými povrchmi. Nedostatok pravidelnej detoxikácie môže viesť k negatívnym vedľajším účinkom, ako sú bolesti hlavy, znížená nálada, metabolické poruchy, zápcha, nevoľnosť a hnačka. Ako to však urobiť rýchlo a bez problémov?
Postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Pite veľa vody! Aby sa bunky v tele správne hydratovali a normálne regenerovali, musíte vypiť aspoň 8-10 pohárov (asi 2 litre) denne!
čerstvé ovocie a zelenina - Udržujte normálnu funkciu gastrointestinálneho traktu! Jedzte ovocie a zeleninu. Zrýchlite tým metabolizmus a prirodzenú detoxikáciu organizmu.
- Zaraďte do stravy viac zdrojov probiotík! Dobré množstvo probiotík môžete získať z fermentovaných potravín, ako je kyslá kapusta, jogurt, kravský syr a brezová voda.
- Jedzte viac bio produktov a vysokokvalitných živočíšnych produktov! Počas detoxu sa odporúča vylúčiť zo stravy mäsové výrobky. Ak sa vám to zdá ťažké, vyberte si divoké mastné ryby alebo organické mäso z dobytka kŕmeného trávou, nie hormónmi. Zaraďte ich do obeda – telo tak stihne stráviť a extrahovať živiny.
- Jedzte zdravé tuky! Omega-3 mastné kyseliny sú skvelým zdrojom energie pre telo aj myseľ. Nachádzajú sa v avokáde, olivovom oleji, mastných rybách, orechoch, semenách a kokosovom oleji. Sú tiež dobré pre zdravie srdca.
- Jedzte detoxikačné jedlá! Zdôraznite ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny. Rovnako ako tie z rodiny cesnakových a brokolicových.
- Obmedzte príjem múky a cukru! Sú škodlivé a pridávajú vám kilá navyše.
- Zabudnite na bublinkové nápoje! Ak je pre vás ťažké piť iba vodu, vyberte si zdravšiu alternatívu klasických nealkoholických nápojov. Alebo vsaďte na čerstvo vylisované ovocné šťavy.
- Pravidelne cvičte, venujte čas rekreácii a koníčkom! Zlepšíte si tak kvalitu spánku a prečistíte nielen telo, ale aj dušu a emócie.
Bylinný detox na chudnutie – je to možné?
Napríklad zelený čaj sa používa už stovky rokov. Má vynikajúce vlastnosti z hľadiska tonizácie organizmu, čistenia pórov pokožky a regulácie metabolizmu. Toto ale nie je jediný bylinný detox na chudnutie, na ktorý sa môžete spoľahnúť. Môžete tiež vyskúšať nasledujúce návrhy:
- Mäta. Posilňuje, podobne ako kofeín, preto sa odporúča pre tých, ktorí sa snažia obmedziť alebo vylúčiť kávu zo svojho jedálnička. Odporúča sa na prečistenie organizmu a tradične sa používa na podporu trávenia.
- Klinček. Dodáva energiu a vyživuje telo, osviežuje pokožku. Funguje dobre pri aktívnom chudnutí a formovaní.
Bylinkové čaje však nie sú jediným prírodným riešením na očistu organizmu. Dozvieme sa viac o 5 najsilnejších prírodných detoxikačných produktoch pre telo.
#1. Riasy – Veda ich považuje za najsilnejšiu superpotravinu
Riasy, ako je spirulina a chlorella, majú intenzívne detoxikačné vlastnosti. Pomáhajú telu premieňať nebezpečné toxíny na verzie rozpustné vo vode, ktoré sa dajú ľahko zlikvidovať procesom nazývaným metylácia. Ide o biochemickú reakciu, ktorá podporuje správne čistenie a diuretiká. Podobne aj druhy rias sú plné rôznych zdrojov metylu, od aminokyselín až po vitamíny skupiny B. A to z nich robí skvelých pomocníkov na kompletnú detoxikáciu.
Okrem toho sú pre zdravie životne dôležité molekuly síry z aminokyselín obsiahnutých v bielkovinách. Umožňujú telu vysporiadať sa s toxickými hrozbami, ako sú pesticídy a herbicídy. Denný príjem rias je najlepšou voľbou na detoxikáciu a nabitie celého vášho systému. Sú obsiahnuté v nespočetných prírodných prostriedkoch na odstránenie toxínov z tela.
#2. Zázvor – korenie pre chuť a zdravie
Koreň zázvoru je vo východnej medicíne široko používaný ako čistiaci antibakteriálny prostriedok. Nehovoriac o tom, že jeho korenistá chuť robí jeho prítomnosť povinnou v každej kuchyni. Obľúbené korenie detoxikuje. Pri chudnutí sa najčastejšie pije vo forme bylinkového čaju s citrónom a medom. Je súčasťou mnohých produktov na odstraňovanie toxínov, ako sú kvapky Clean Forte.
#3. Škorica – pite vodu s lyžičkou korenia na prečistenie a upokojenie
Je to skvelá náhrada cukru. Jedným z najlepších spôsobov, ako získať najsilnejšie detoxikačné vlastnosti zo škorice, je namočiť ju do vody a pravidelne piť. Prax je podporovaná mnohými odborníkmi na zdravie. Škoricovú vodu považujú za úžasný nápoj, ktorý má nespočetné množstvo liečivých vlastností. Korenie obsahuje aj množstvo bio produktov na kompletnú detoxikáciu organizmu.
# 4. Papája – tonizuje pokožku a pomáha vám dostať sa do formy výživným spôsobom
Papája spaľuje tuky a pomáha pri detoxikácii. Kým s ňou držíte diétu, mali by ste dva dni papať zásadne. Zrýchlite tak metabolizmus a môžete chodiť častejšie na toaletu, čo je normálne. Táto diéta by sa mala dodržiavať dva až tri dni v týždni počas troch po sebe nasledujúcich mesiacov.
#5. Tekvicové semienko – dobré pre zdravie mužov, pečeň a diuretiká
Zistilo sa, že tekvicové semená a mnohé iné plodiny viniča obsahujú odčervovaciu zlúčeninu nazývanú cucurbitacín. V medicíne sa už roky používa na likvidáciu pásomníc a dážďoviek u zvierat a ľudí. Okrem toho tekvicové semienka pomáhajú čistiť pečeň a močové cesty. Urológovia ho odporúčajú pri zväčšenej prostate a pre silnejšie libido. Je obsiahnutý v množstve bioliekov na kompletnú detoxikáciu organizmu.
Detoxikácia organizmu – potrebná pre jeho normálne fungovanie!
Každý potrebuje raz-dvakrát do roka „dobiť“ baterky. Môžete to jednoducho dosiahnuť úplným detoxom tela. Nerobte si starosti s vykonaním potrebných zmien v dennom menu. Rovnako ako pravidelný odpočinok. To vám pomôže zotaviť sa z každodenného stresu a škodlivých potravín, ktoré jete. Je to viac než užitočné!
Šéfredaktor Zdravie-Krasa.com od vzniku stránky.
- Vasaxal – funguje? Recenzie klientov a cena? - 08/05/2024
- Recardin recenzie – účinný pre zdravie srdca? - 03/05/2024
- Hemoroxín recenzie – Upokojenie hemoroidálnej bolesti a opuchov - 30/04/2024